Massage

Inom massage arbetar man med kroppens mjukdelsvävnader (hud, bindväv och muskler). Massage används i både förebyggande och rehabiliterande syfte för att bearbeta ömma och spända muskler och uppnå ökad rörlighet och välbefinnande. Skillnaden mellan en massör och massageterapeut är att terapeuten har fördjupade  kunskaper i bl.a sjukdomslära, skadelära, fysiologi, muskelfunktionsdiagnostik och har oftast fler massageterapeutiska metoder i verktygslådan. Som massageterapeut arbetar man även med mer specifika skador och besvär i rörelseapparaten.

Jag erbjuder olika former inom svensk klassisk massage såsom:

Avslappningsmassage: avslappningsmassage är en lätt och behaglig form av massage vars syfte är att vara just avslappnande. Massagen ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar. Passar dig som är ute efter ren avkoppling. 

Klassisk svensk massage: en välgörande och mer djupgående massage som ökar blodcirkulationen och smidigheten i musklerna. Passar dig som föredrar balansen mellan lite hårdare massage och avkoppling.  Behandling av triggerpunkter och muskeltöjning/stretch kan användas vid behov. 

Idrotts/behandlingsmassage: en kraftig form av massage där man verkligen går på djupet för att "luckra" upp vävnaden. Vid denna formen används även knogar och armbågar, både för att komma djupare men också för att spara terapeutens händer och fingrar. Triggerpunktsbehandling och muskeltöjning/stretch används ofta som komplement vid idrottsmassage. Passar utmärkt för den som tränar regelbundet, då återhämtningen blir bättre och kan även hjälpa vid en eventuell sträckning/bristning eller skador som förhindrar fortsatt träning. Men även du som inte är särskilt aktiv men besväras av olika muskulära skador och åkommor kan dra nytta av denna formen. 

Som ett komplement arbetar jag med ett verktyg som heter FAT-tool (fascial abrasion technique) och som används till behandling av mjukdelar, framförallt muskulatur och fascia(bindväv).

Massagens goda effekter

• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar blodcirkulationen 
• Ökar lymfcirkulationen
• Stärker immunförsvaret
• Har en avslappnande effekt på kroppen
• Ger en djupare och lugnare andning
• Motverkar ärrbildningar i muskelvävnad och andra mjukdelar
  
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd
• Motverkar stress
• Har en lugnande effekt på nervsystemet
• Ökar vår koncentrationsförmåga
• Ökar kroppens allmänna välbefinnande